佐伯チズさんの美肌と美白

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佐伯チズ式ながらケア

佐伯チズ式ながらケアって？

基本的な美肌スキンケアの順序は、クレンジングまたは洗顔で、メイクやお肌についた汚れを落とした後、化粧水→美容液→クリームの順番でスキンケアをしていきます。

化粧水によってお肌に水分を与えて、美容液によって肌に栄養を与える。

そして、クリームで水分と栄養が逃げないようにフタをする、というのが基本でした。

しかし、順々につけていくと、各々の化粧品の効果が半減してしまうんです。

化粧水や美容液などを、お肌にまだ浸透される前に次々とつけていくと、お肌の表面で混ざりあい、そこにさらにクリームをつけると混ぜ混ぜになってしまうの。

つまり、化粧水や美容液をつけても間隔をあける事が大切。

しっかりと、化粧品がお肌に浸透したのを確認してから、次というのが肝心。

その間隔というのは、佐伯チズさん曰く、３分だそう。

化粧水をつけたら(佐伯式ローションパックを推奨しますが)３分間待ちます。

そして次に美容液をつけてから３分間待つ。

そしてクリームをつけたらまた3分間待つ。

最後にUV下地をつけメイク前の準備が終了。


これを、毎朝、時間がない中実行するのは大変。

そこで、佐伯チズさんが考案した「ながらケア」を実行します。

「ながらケア」とは、起床してぬるま湯で洗顔をする。

(前の日の晩にスキンケアをしっかりしていれば、ぬるま湯洗顔で問題ないです)
ぬるま湯洗顔の後は、化粧水をつけます。
(佐伯チズさんは、ここでお肌の状態がよければ化粧水も省略するそうです)
化粧水をつけた後は、コーヒーメーカーまたはドリップでコーヒーを落としてながら、トースターにパンをセットします。

ここで約３分くらい経過します。

その準備後、美容液をつけ、スクランブルエッグなどをパパッと作る。

作っている間に美容液が浸透しています。

その後は、クリームをつけ、着替えをすませます。

着替えた後、UV下地をつけ、さきほどから作っていた朝食を食べます。

このように、朝の準備の最中に、スキンケアを上手く組み合わせると、効率がとてもいいし、リズム感も生まれ、1日のやる気が沸いてきます。

しっかり水分と栄養を浸透させて、美肌を目指しましょうね！






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